1 - Cherchez une surface de contact maximale avec la Terre.
2 - Par exemple : allongez-vous dans l'herbe, sur la plage l'été, marchez pieds-nus ou au moins jardinez un peu.
3 - Ayez toujours en tête l'interdépendance : vous respirez ce que les arbres dégagent et ils respirent ce que nous dégageons.
4 - But : progressivement vous allez vous sentir moins seul (e), vous ferez partie du grand Tout.
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