1 - Essayez d'abandonner votre sonnerie agressive pour des bruits venant de la Nature ou pour des mantras.
2 - Avant de sortir du lit, et même de bouger : SOURIEZ ! Au fait d'être en vie, tout simplement.
3 - Intensifiez votre sourire en pensant à tous les gens que vous aimez et qui vont, eux aussi, vivre une nouvelle journée.
4 - Asseyez-vous dans votre lit. Frottez vos deux mains sur vos cuisses, puis entre elles, avant de les poser sur vos yeux.
5 - Vous venez de réveiller votre corps et votre mental en douceur.
6 - A chaque fois que vous vous sentez fatigué (e), vidé (e) de votre énergie, vous pouvez la récupérer en faisant ce geste.
7 - Beaucoup de gens sont des "voleurs d'énergie" : pessimistes, négatifs, ceux qui veulent toujours avoir raison, ceux qui critiquent tout, ceux qui se victimisent ...
8 - Repérez-les aux tensions qui apparaissent dans votre corps, à la frustration qu'ils génèrent en vous.
9 - Vous pouvez les fuir ou décider que vous n'autorisez personne à influer sur votre énergie.
10 - Mettez-vous en "mode amour" pour leur envoyer de bonnes ondes sans les laisser vous énerver ou voler votre " énergie".
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