1 - Une combinaison de hatha-yoga et d'une pratique yogique avancée appelée KRIYA accroîtra peu à peu votre capacité pulmonaire mais, surtout, vous aidera à trouver un certain alignement, une certaine aisance, de telle façon que votre système parvienne de lui-même à un état de stabilité où il n'y a ni "neige" ni grésillements : il perçoit simplement TOUT.
2 - La Kriya la plus simple est l'ISHA KRIYA. Simple en apparence mais extrêmement efficace.
https://www.youtube.com/watch?v=EwQkfoKxRvo
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